Gesund leben mit Hilfe des Internets

Immer mehr Menschen möchten gesunder leben. Sei es, um bei bestehenden Krankheiten alles erträglicher zu machen. Oder um vielem vorzubeugen. Auch die Perspektive, ein langes Leben möglichst gesund und glücklich zu gestalten, bringt viele dazu, sich einem bewussteren...

Kleine Organismen, die helfen

Viele Menschen machen sich täglich sorgen, ob sie sich auch gesund und ausgewogen ernähren. Es ist wichtig, dass man dies tut, weil der Körper viele Stoffe täglich braucht, um gut zu funktionieren. Um alle Aufgaben des Tages zu bewältigen, sind eine gesund Ernährung...

Ernährung im Alter: Kuchen darf’s auch sein!

Wer sich nicht konsequent weigert Kuchen zu essen, wird einem richtig tollen Schokokuchen nicht widerstehen können. Allein schon, weil er an Vielseitigkeit kaum zu überbieten ist. Frisch gebacken lockt er mit seinem Duft nicht nur sprichwörtlich jeden hinterm Ofen...

Gesunde Produktwahl mit der Nährwert-Ampel

Ob ein Lebensmittel zu süß, zu salzig oder zu fettig ist, lässt sich vielfach nur schwer beurteilen – und dies obwohl eine ausgewogene Ernährung und damit eine gesunde Produktwahl vielen Krankheiten vorbeugen würde. Eine Entscheidungshilfe ist hier die...

Ernährung in Seniorenheimen: Wasser hinzustellen, reicht nicht

Einfach ein Glas Wasser auf den Tisch stellen, reicht nicht aus, um im Alter ausreichend mit Nährstoffen versorgt zu werden. Laut einer Untersuchung der Universität Witten-Herdecke essen und trinken Bewohner in Alten- und Seniorenheimen meist zu wenig. Teilweise wird...