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Richard Geiler tritt in die Pedale, eine letzte Kraftanstrengung, dann steht er mit seinem Rennrad auf dem Alpenpass Biehler Höhe auf 2032 Meter Höhe. Der begeisterte Freizeitsportler ist gerade 60 Jahre alt geworden. Er blickt zurück auf die Silvretta Hochalpenstraße und einen mehrstündigen, fahrerisch anspruchsvollen Anstieg über mehrere Hundert Höhenmeter. Die vorbeikommenden, jüngeren Radler zollen [...]

Der Markt für Fitnessgeräte bedient weit überwiegend die Interessen von jungen, gesunden Menschen. Allerdings können gerade die Senioren schon in relativ kurzer Zeit ihr Wohlbefinden erheblich steigern, indem sie gezielte Übungen absolvieren. Und das kann auch noch Spaß machen. Mit diesem Anspruch geht jetzt der innovative k3-x Reaktionstrainer an den Start. Die spielerischen Übungen wirken [...]

Ob ein Lebensmittel zu süß, zu salzig oder zu fettig ist, lässt sich vielfach nur schwer beurteilen – und dies obwohl eine ausgewogene Ernährung und damit eine gesunde Produktwahl vielen Krankheiten vorbeugen würde. Eine Entscheidungshilfe ist hier die übersichtliche und einfach lesbare Nährwert-Ampel: Sie entlarvt auf einen Blick heimliche Dickmacher und Zuckerbomben. Doch obwohl die [...]

Die Meinungen gehen hierzu weit auseinander. Da gibt es diejenigen, die sich generell nicht impfen lassen genauso wie jene, die alles machen, was gerade getan werden muss (nach Meinung anderer). Also auch die wichtige vermeintlich Impfung gegen die Schweinegrippe. Aber was ist dazwischen? Es gibt viele individuelle Fragen und noch viel mehr Antworten.

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer – Rückenexperte und Bruder des bekannten deutschen Musikers Herbert Grönemeyer – stellt auf Bild.de sein neues Buch vor und gibt dabei unter anderem nützliche Tipps für ein sinnvolles Rückentraining für Senioren. Der Experte meint dazu scherzhaft man solle „bis zur Urne turnen“, da man die Gesundheit zu einem Großteil selbst in [...]