Allgemein

Outdoor Fitnessgerät Plus Kraftstation online bei Resorti.de

Trimm-Dich-Pfade – Bewegung an der frischen Luft

Wer Spaß am Leben haben möchte, sollte eine gesunde Ernährung und Sport in seinen Tagesplan integrieren. Denn beide halten fit und sorgen dafür, dass man sich in seinem Körper wohl fühlt. In dieser Hinsicht profitieren vor allem Senioren, denn viele von ihnen sind heute sehr rege und gehören noch lange nicht zum alten Eisen.Insbesondere die Bewegung an der frischen Luft trägt dazu bei, dass dieses gute Gefühl lange anhält. Zusätzlich hat Sport mehrere Vorteile: Er kräftigt die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System kräftigt und lässt die Beweglichkeit und das Koordinationsgeschick ansteigen. Dadurch sinkt die Gefahr von plötzlichen Verletzungen wie z.B. durch Stürze deutlich.

TENA Men – Spezieller Schutz, für Männer entwickelt

Sponsored Video

Ungewollter Harndrang oder Blasenschwäche ist kein Thema, mit dem man sich gerne auseinandersetzt. Solch peinliche Themen verschweigt oder verdrängt man lieber. Aber Blasenschwäche ist nicht nur das Problem ungewollten Nachtröpfelns nach dem Gang zur Toilette. Oder das Gefühl, ständig zu müssen. Hinter den Symptomen können aber auch Krankheiten stecken (z.B. eine Prostatavergrößerung) oder weniger bekannte Risikofaktoren wie Harnwegsinfektionen, Stress oder Übergewicht. Und da gut jeder 8. Mann bereits Erfahrungen mit ungewolltem Harndrang hat – und das schon ab 40 Jahren – sollte man sich ggfs. mit seinem Arzt beratschlagen.

Altersflecken, akzeptabel oder entfernen?

Pigmentflecken sind Störungen des Hautbildes. Ihre Entstehung basiert auch auf einer dauerhaften Sonnenbestrahlung der ungeschützten Haut. Diese Pigmentstörungen sind nicht bösartig. Sind sie dennoch akzeptabel, oder sollten sie lieber entfernt werden?

Sportlich aktive Senioren e1386542852456

Ursachen und Symptome von Mineralstoffmangel

(mpt-13/122a). Jenseits der 50 wollen die meisten Menschen keine Abstriche mehr machen. Genuss steht bei ihnen an erster Stelle. Sie gehen gern essen, lieben alte Autos und bereiten sich mit Feuereifer auf den ersten Marathon vor. Doch bei hoher körperlicher Anstrengung ist Vorsicht geboten. Denn mit zunehmendem Lebensalter funktioniert der Körper nicht mehr wie gewohnt. Der Stoffwechsel wird langsamer, die Augen schlechter, das Gewicht höher und die Wadenkrämpfe können häufiger auftreten, meist nachts oder beim Sport.

Ein barrierefreies Badezimmer

Wenn Sie älter werden, haben Sie mehr Zeit zum nachdenken. Und plötzlich denken Sie an Dinge, an die Sie zuvor nicht gedacht haben, und beginnen sich Sorgen zu machen. Denn im Alter müssen Sie feststellen, dass heute Vieles nicht mehr so einfach funktioniert wie gestern. Hilfe und Unterstützung ist erforderlich. Sie werden das insbesondere bei den alltäglichen Dingen feststellen, beim Leben in den eigenen vier Wänden. Stufen werden zu Hindernissen, Zimmer scheinen zu klein zu sein, Schränke zu hoch zu hängen. Damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, denken Sie rechtzeitig über Barrierefreiheit in Ihrem Zuhause nach.

Vorbereitung ist Alles: Das Leben im Alter

Wir alle werden älter. So hart es auch klingen mag, dieser Fakt lässt sich nicht schönreden. Wer ihn frühzeitig akzeptiert und beginnt, sich damit auseinander zu setzen, hat im Alter sicher die besseren Karten. So lohnt es, sich schon in jungen Jahren Gedanken über das Wohnen im Alter zu machen. Seniorengerechtes Wohnen wird von vielen jungen Menschen als ein Thema abgetan, mit dem man sich auch in vielen Jahren noch beschäftigen kann. Doch damit der Lebensabend fröhlich und entspannt verbracht werden kann, empfiehlt sich die frühzeitige Suche nach einer solchen Unterbringung.

« Zurück
1
…
9
10
11
12
13
…
66
Weiter »